Entrenamiento – Embarazo Online

Nuestro curso de entrenamiento online está diseñado para acompañarte durante el embarazo de forma segura, consciente y respetuosa con tu cuerpo.

El programa incluye 7 sesiones de entrenamiento, realizados por Ángela Delicado (matrona) y Elena Vaquero (fisioterapeuta especializada en suelo pélvico) especialmente adaptados a esta etapa para ayudarte a mantenerte activa y saludable. Para nuestros entrenamientos sólo necesitarás una esterilla, fitball, banda elástica y dos mancuernas. 

En nuestros entrenamientos trabajamos de forma segura la movilidad, la fuerza, el control de la respiración y el suelo pélvico, respetando los cambios naturales del cuerpo durante el embarazo. ¡Únete y entrena a tu ritmo, desde donde quieras y cuando lo necesites!