¡Beneficios del ejercicio durante el embarazo!

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El ejercicio físico es importante en todas las etapas de la vida para mantener una buena salud, y durante el embarazo no es la excepción. Aporta múltiples beneficios tanto para la futura mamá como para el bebé. A pesar de esto, algunos ginecólogos aún recomiendan...
Ejercicios de Kegel y rehabilitación del suelo pélvico

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¿Te han recomendado hacer kegel para prevenir o solucionar las pérdidas de orina? Los ejercicios de Kegel son una forma popular y ampliamente conocida de ejercicio para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estos músculos desempeñan un papel crucial en el soporte...
¿Cómo debe ser la forma de tu barriga en el embarazo?

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¿Sabes cómo evaluar tu barriga durante el embarazo? Es posible que hayas escuchado que la forma de tu barriga puede indicar el sexo del bebé, como si una barriga en forma de pico significa que el bebé es un niño, o si la barriga es redonda, entonces es una niña. Sin...